Uno studio condotto presso la Stanford University ha rivelato che il comportamento durante il sonno fornisce informazioni sul rischio di morte.
Come risultato degli studi condotti da scienziati tra cui Emmanuel Mignot della Stanford University; È stato dimostrato che “l’età del sonno” è direttamente correlata al rischio di morte.
Mentre si dice che le persone che soffrono di disturbi del sonno di notte siano più a rischio, si scopre che il sonno è una delle prime cose ad la causa in molti disturbi.
L’interruzione del sonno direttamente proporzionale al rischio di morte
Esaminando 12.000 studi sui movimenti del corpo delle persone, sulla respirazione e sul battito cardiaco durante il sonno, gli scienziati hanno scoperto che l’interruzione del sonno è direttamente collegata al rischio di morte.
L’età del sonno è nota come l’età stimata delle persone in base alle caratteristiche del sonno associate alla loro salute.
In generale, le persone dormono in modo diverso a diverse età, ma i cambiamenti nella qualità del sonno sono uno dei primi segni di cattiva salute a qualsiasi età.
Nello studio pubblicato sulla rivista Digital Medicine, i pazienti con Parkinson sono stati citati come esempio di questa situazione.
Secondo gli studi, è stato osservato che circa 5 o 10 anni prima della comparsa di altri sintomi nei pazienti con Parkinson, la maggior parte dei pazienti ha incubi, grida nel sonno e persino prende a pugni i muri.
Uno dei più importanti segnali di rischio di morte
Secondo la ricerca, uno dei sintomi più importanti del rischio di morte è svegliarsi per un breve periodo più volte durante la notte senza ricordare.
Ma questa interruzione del sonno è diversa dai problemi del sonno che la maggior parte di noi sperimenta, come l’insonnia o l’apnea notturna. Gli esperti sottolineano che le persone che subiscono interruzioni rischiose del sonno non lo ricordano.
Sebbene sia stato dimostrato che l’interruzione del sonno è direttamente collegata al rischio di morte, gli esperti non sono stati in grado di individuare la causa esatta.
Il dottor Mignot, che ha partecipato allo studio, ha rilasciato una dichiarazione:
“Determinare il motivo per cui l’interruzione del sonno è così dannosa per la salute è qualcosa che intendiamo esplorare in futuro“.
Gli scienziati coinvolti nello studio hanno prima rivelato quale sarebbe il sonno medio ad una determinata età. Hanno quindi utilizzato i dati di persone provenienti da 12.000 studi per utilizzarli per stimare la loro età del sonno.
Usando la differenza tra l’età cronologica delle persone e l’età del sonno, i ricercatori hanno determinato in che modo ciò ha influenzato il loro tasso di mortalità. Come risultato della ricerca, l’aumento della ‘ Età del sonno ‘ era direttamente proporzionale alla ‘ divisione del sonno ‘.
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