Secondo uno studio svedese condotto dal Karolisnka Institutet e pubblicato sul Journal of the American collage of Cardiology, per ridurre il rischio d’infarto dell’86%, occorre un radicale cambiamento di vita.
Un corretto stile di vita, arriverebbe a evitare quattro infarti su cinque negli uomini nella fascia d’età tra i 45 e i 79 anni.
Sono diversi i fattori determinanti che riducono il rischio di infarto, tra questi i più importanti sono la corretta alimentazione e l’astensione dal fumo.
In percentuale coloro che non fumano vedono diminuire la percentuale di aver un infarto del 36%, mentre un’alimentazione equilibrata e corretta ricca di frutta, verdure, cereali integrali e pesce influisce per il 18%. Alla corretta alimentazione, oltre al mangiare sano, va associata anche la riduzione di alcoolici e per completare il quadro di un corretto stile di vita, non può non mancare qualche ora di sano moto alla settimana.
