Molte persone hanno problemi con il loro peso. Questi problemi di peso sono i risultati delle abitudini alimentari di una persona.
Se si pensa che negli Stati Uniti, ci sono circa 50 milioni di americani che si iscrivono a programmi di perdita di peso, si può capire come in tutto il mondo si è ossessionati dal proprio fisico. Tuttavia, ci sono anche persone che non riescono a seguire un’abitudine alimentare sana e soffrono di disturbi alimentari.
I disturbi alimentari possono essere classificati come un problema psichiatrico. Sebbene molti esperti affermino che l’obesità non sia un vero problema psichiatrico, ritengono che l’essere obesi sia anche una forma di disturbo alimentare.
Anoressia nervosa come forma di disturbo alimentare
Un’altra forma di disturbo alimentare è l’anoressia nervosa. Questa forma di disturbo alimentare può verificarsi in quelle persone che possono avere un peso normale o leggermente superiore alla media. Queste persone pensano che il loro corpo sia sempre in sovrappeso. Tale malattia può subentrare in coloro che hanno regimi dietetici continui e alla fine sono portate a limitare l’alimentazione equilibrata.
L’anoressia nervosa può essere identificata nella maggior parte delle donne adolescenti e che sono nella loro prima fase adulta. Sebbene non sia comune nei maschi e gli anziani, può verificarsi anche per questa categoria.
L’auto-fame di una persona è il punto in cui si sopprime la sensazione di fame, che può portare un individuo ad avere un aspetto scheletrico. Questi individui sono considerati anoressici per tipo perché soffrono di fobia dell’aumento di peso.
Bulimia tra i disturbi alimentari
La bulimia può essere associata a molte persone che seguono una dieta, specialmente a quelle persone di età compresa tra 17 e 25 anni. Il processo di “abbuffata e di eliminazione” della maggior parte dei bulimici può rendere un individuo dipendente dalla dieta che ha iniziato.
Il più delle volte una persona non può più controllare il ciclo di abbuffata e rigetto che ha portato una persona ad essere sottopeso e/o obesa. Tuttavia, la maggior parte dei bulimici sembra essere normale e avere un peso corporeo normale. Il più delle volte, il processo in cui seguono la dieta è tenuto per sé perché la maggior parte dei bulimici ovviamente non consente di mostrare il proprio comportamento.
Ci sono effetti collaterali di cui un individuo può soffrire quando è bulimico, specialmente per le donne che sono attivamente da questo processo di dieta. In alcune donne può verificarsi un ciclo mestruale irregolare e può verificarsi una diminuzione dell’interesse sessuale. La maggior parte dei bulimici ha comportamenti disturbanti su qualunque cosa vorrebbe fare. Ci sono casi in cui i bulimici hanno la tendenza ad essere tossicodipendenti e alcolizzati.
Esistono diversi approcci su come trattare queste forme di disturbi. Questi modi possono aiutare a riportare la corretta alimentazione e il modo corretto per avere una dieta equilibrata.
Un approccio consultivo che sarebbe consigliabile a chi è bulimico e anoressico è un vero e proprio programma terapeutico. Molti dei pazienti hanno dimostrato di collaborare bene e di lasciarsi educare in programmi psicoeducativi che forniranno loro le informazioni sulla malattia.
È possibile avere un disturbo alimentare e non esserne consapevoli?
Si stima che il 50% dei disturbi alimentari non venga rilevato. Come mai? Semplicemente perché i segni del disturbo alimentare non sono ben noti.
A tua insaputa, potresti covare un disturbo alimentare anche in casi come quelli descritti sotto:
- Hai sensi di colpa o ossessione per il cibo
- Necessità di sentirsi ‘pieni’, piuttosto che soddisfatti
- Non sei mai completamente consapevole di cosa mangi, quando mangi e quanto mangi
- Cicli di dieta a rischio/eccesso di cibo
- Tendi a esagerare mentre fai uno spuntino
- Incapacità di controllare specifiche voglie di cibo
- Sbalzi d’umore, letargia, stanchezza estrema, irritabilità
Molte persone hanno tendenze di dipendenza verso il cibo. Se non diventi consapevole di queste tendenze, non se ne andranno.
Il mangiare impulsivo può mettere in disordine la chimica del tuo corpo. La prima cosa che devi fare è sintonizzarti sui tuoi veri segnali di fame/sete. Hai bisogno di tempo per adattarti al tuo ritmo naturale e salutare.
Depressione e disturbi alimentari
Anche se non c’è stata alcuna prova concreta sui motivi legati ad alcuni disturbi alimentari, si è notato che le persone con una storia di depressione sono le principali vittime. La maggior parte delle emozioni negative finisce per essere un disturbo da alimentazione incontrollata.
Alcune delle complicazioni che puoi affrontare mangiando in modo incontrollato sono
- Diabete di tipo 2
- Problemi di pressione alta
- Livello di colesterolo alto
- Problemi alla cistifellea
- Malattie cardiache
- Aumento di peso
- Perdita di autostima
