Purtroppo, se non per tutti, per la maggior parte delle persone, le ferie sono purtroppo terminate, e non resta che la “sindrome da rientro”.
Dopo giornate intere, senza regole, senza orari, senza stress, è difficile riabituarsi ai serrati ritmi di famiglia e lavoro, e oltre la metà accusa il colpo.
La sindrome ha dei veri e propri sintomi, quali senso di stanchezza, spossatezza, mal di testa, difficoltà di concentrazione dolori muscolari, iper-ventilazione e perdita di entusiasmo, come spiegano gli esperti.
E alcuni psichiatri si sono addirittura preoccupati di stilare un decalogo, una lista di dieci consigli da seguire, al proprio rientro dalle ferie, per affrontare meglio il trauma del distacco da sole e mare.
Il decalogo completo ed esaustivo si può trovare sul sito “In a Bottle”, e noi ci sentiamo di condividere tutti i consigli, da quello di dedicarsi solo al relax negli ultimi giorni di ferie fino a quello di eliminare gli alcolici per un mese.
Alla fin fine ognuno troverà il modo di riadattarsi alla routine, sognando le ferie dell’anno successivo.
