Si sa si rinuncia a molti piaceri della gola per poter dimagrire o mantenere la linea, ma in pochi fanno attenzione alle bevande alcoliche che consumano.
Le bevande alcoliche sono ricche di zuccheri e apportano un numero di calorie forse superiore a molti degli alimenti evitati perchè ritenuti “grassi”.
Innanzitutto bisognerebbe abolire l’uso di bevande gassate, che quando non contengono calorie, come quelle light, contengono comunque coloranti ed edulcoranti artificiali.
Vanno poi banditi gli energy drink in voga tra gli sportivi che pensano cosi di trovarvi forza e sentirsi rigenerati e il caffè con aggiunta di latte panna o cacao.
Come alcolici, un bicchiere di vino può essere ammesso se non diviene un’abitudine, mentre i superalcolici come i cocktail vanno depennati completamente: succhi, sciroppi e bibite con cui sono miscelati li fanno diventare vere e proprie bombe caloriche.
Attenzione quindi.. anche bere fa ingrassare!
