La vitamina B12 è un nutriente essenziale per una buona salute e può essere ottenuta da una dieta variata che include prodotti animali, ma le persone che seguono una dieta vegetariana possono assimilare vitamina B12 solo da cibi fortificati o integratori nutrizionali, e questa vitamina aiuta il corpo a modi diversi, tranne che alcune persone lottano per l’assorbimento a causa dell’anemia perniciosa che porta a una grave carenza di vitamina B12, e forse uno dei sintomi sconosciuti che indicano una carenza di questa vitamina è la presenza di macchie sugli avambracci che collegano il gomito al polso, secondo il sito “Express“.
Le macchie possono moltiplicarsi per l’assenza di melatonina nella zona degli avambracci, che è un ormone secreto dalla ghiandola pineale che si trova nel cervello, e questo ormone è presente in tutte le cellule del corpo ed è responsabile della regolazione del vitale ritmo, poiché regola il ritmo del sonno e della veglia della persona e ha dimostrato di essere collegato all’assunzione di vitamina B12.
La UK Patients ‘Thyroid Association ( TPA ) avverte della diffusione di macchie bianche non solo agli avambracci ma ad altre parti del corpo, spiegando che più a lungo queste macchie continuano ad apparire, diventando nel tempo più bianche e con pelle secca e squamosa.
In generale i sintomi una mancanza di vitamina B12 nel corpo sono legati ad episodi quali: Sentirsi molto stanco, mancanza di respiro, palpitazioni cardiache, mal di testa, perdita di appetito.
Per la maggior parte delle persone, possono prevenire facilmente la carenza di vitamina B12 assumendo una quantità sufficiente di questa vitamina attraverso la loro dieta o attraverso integratori regolari, e il medico può raccomandare di fare iniezioni per le persone che soffrono di anemia perniciosa che può persistere con loro per tutta la vita.
